Люди издавна заметили, что состояние человека меняется от времени суток, природных и вселенских ритмов. Эти наблюдения нашли отражение в восточной медицине, где даются рекомендации по созданию идеального режима дня. Сегодня влияние ритмов на организм изучает такая наука как хронобиология (биоритмология). С точки зрения традиционной медицины распорядок дня должен быть следующий. Традиционная китайская медицина строится на…
