Зима-это стихия Воды.
Для почек и сердца представляет сложный период (особенно если у вас в карте много Воды).
Повреждающий фактор — холод.
Проявление: озноб, боль в суставах, меланхолия.
Рекомендуется: больше спать, чем в другие сезоны, раньше ложиться и позже вставать. Если сердце ослаблено, то при физической работе не перенапрягаться, в теплом помещении снимать теплую одежду, чтобы не потеть.
Хорошо добавлять стихию Огня. В холодный период пища должна быть согревающей: отварные и запеченные злаки, овощи и мясо.
Желательно готовить пищу в духовом шкафу, не пренебрегать домашней выпечкой, пить согревающие напитки, такие как компот, сбитень, чай, какао.
Из мяса — говядина, птица и в ограниченном количестве баранина.
Из молочных продуктов — браынза.