Летом правит стихия огня. Что дает большую нагрузку на сердце (обратите на это внимание, если у вас в карте много Огня) и почки.
Для этого добавляем в рацион стихию Воды и сочные, охлаждающие продукты. Повреждающий фактор – жар, может появиться: раздражительность, прилив крови к голове. Я рекомендую в данном случае не перегружать желудок, через 2 — 3 часа после еды съесть фруктов.
Если уже присутствуют проблемы с сердцем – старайтесь меньше находиться на солнце, обязательно выпивать стакан воды натощак.
Почаще употребляйте блюда, которые не требуют длительного приготовления, попробуйте готовить на пару. Отдайте предпочтение свинине и птице, гороху, бобовым, фасоли.
Из напитков подойдут прохладные и теплые, но без льда: морсы, компоты, соки, травяные чаи, охлаждающие за счет кисло-сладкого вкуса. Исключите употребление кофе. С середины июля по середину августа – время очищения почек. Следует употреблять арбузы, пить больше жидкости.